2度寝してしまって、起きたら右顎が痛くて・・・(´・ω・`)
こんばんは、月白です。
ブログが見にくい？気がしてテーマというヤツを変更してみました。
前より少しはマシになっているはず。
食いしばりの癖があって、寝る時はいつもマウスピース（ハードタイプ）をして寝ているんですが、こんなに痛くなるのあまりない気がしている・・・
忘れているだけかもしれないが。
どうやったら治るんだろう？って、解決できない悩みです。
食いしばり、歯ぎしり（最近はあまりしてない気がする）、顎関節症。
もう、本当に痛い。
痛いけど、食欲はあるので、今日はモリモリ食べました。
外はどしゃ降り、明日は気温が今日より10度も高いらし・・・(´・ω・`)
そんなのこたえる。
せっかくタブレット買ったのに、読書できないメンタル。
前向きな気持ちも少しは芽生えつつ、なんとも言えない・・・
落ち着かないというか、変な感じ。
フワフワしてます。
なんだろうね。
相変わらず朝と夜が逆転してしまっているんです。
なかなか元に戻せない。
戻せそうな時もあった気がするんだけど、ダメだった。
昔うつが悪化した時の事を思い出してみると、気がついたら元に戻っていたので、そんなものかと思ったり。
出来ない自分に執着しないっていうのが、良くなる一番の近道な気がしているんだけど、今日も昨日と変わらずに何も出来なかったなって、夜になると思ってしまう。
だから早く寝れないのだろうか？