今日は、部屋掃除の日。
こんばんは、月白です。
週1でしかやらないんです。掃除。
最後の砦的な感じです。
これが出来ているから、まだ大丈夫っていうのが自分の中にはあるのです。
今週も、簡単だけどお掃除出来ました。
ついでにたまっていた洗濯物を洗濯。
これだけしかやってないけど、メンタルは昨日、一昨日よりはいいです。
今日うなされて目が覚めたんだけど、その割にはストレス臭も、自分では分からないくらいにまでにはなっている。
うなされてた夢の内容忘れてしまったんだけどね。
何もできないし、やる気も何もないけど、掃除ってうつには良い効果があるのだろうか？
今日なんとなくそんな感じがしました。
いつもそんな事思わないんですが・・・
この調子で「今日も何もできなかった」って、考える事を止める事が出来たら、少しはこの状態から抜け出せる気がするんですが。
本当はやりたい事があって、やらなきゃいけないなって思っている事もあって、でも出来ないから、開き直って、出来る事からやるっていうのが、きっと良いのだろうなと。
開き直るとか執着しないっていうのが大事なのだろうなぁ～・・・(´・ω・`)
何でも良いのかもしれないですね。
ゲームやるとか動画見るとか、ボーっとする時間を減らすのも必要な事なのだろうなぁ～・・・って思いました。
今日も、ポケ森にイン。
集めて作るだけなんて、何が楽しいのだろう・・・(´・ω・`)
とか、思うんだけど、なんかやってしまう。
ハニワ集めも終了。
ポケ森もいいけど、ちょいと飽きたしハニワ集めに疲れたので、明日は前にDAISOで買ってきた、スクラッチアートシートでも、やろうかな？
やれる事を見つける事から、はじめようかな。
そんな事を1日の終わりに思うのでした。