昨日は暖かかったのに、今寒い。
こんばんは、月白です。
ここ2~3日くらい起きると唇に出血の跡が・・・(´・ω・`)
乾燥しているせいなのか？ちょいちょい唇が切れます。
この間1ヶ月以上治らなかった口角炎が、やっと治ったばかりだというのに。
全然治らなくて、口角炎などに効くという治療薬も買ったのに、全然治らないから、ネットで調べたら、ストレスでもなるらしくて・・・
えーーー・・・(´・ω・`)
その時大きなストレスと1つ抱えていて、解消というか乗り越えたら、気がついたら治っていました。
そういえば、今日は痛くないなと思ったら、傷口がふさがっていました。
抱えているストレスは、それだけではないんだけども。
ストレスは万病の元と言ったりもしますが、本当なんだなぁと思ったりもしました。
病は気からという言葉もありますしね。
心気症持ちなので、不安に駆られてネットで調べちゃったりするんですが、体のあちこちが痛くなってきてしまって、「さっきまで痛くなかったのに・・・」とか、そんな事は日常茶飯事。
テレビで健康とか病気とかをテーマに扱っている番組はなるべく見ないようにしているんだけど、なんだかネットは見ないでいるっていう事が出来なくて、これも一種の依存というヤツでしょうか？
そこまで、依存しているつもりなかったんですがね。
そんな事を考える日々。
きちんと自分と向き合えば、何か変わる事もあるのかなぁ～・・・？と。
今はまだよく分かりません。
今日久し振りにYouTubeで、音楽聴いてました。
本当に久し振り。
メンタル悪化すると好きだった事も、興味がある事も、何もかもなくなっていく感じ。
寂しかったんだけど、今日は少しだけ音楽を聴ける、そんな1日でした。
イライラしたりもしたけど。
出来ない事も出来た事も数えるのを止めたらいいのかも。
kindleで読んだ本で、出来る事に〇をつけるようにすると良いって、でも今はそれもしんどい感じがするから。
出来ない事に×をつける事も、出来た事に〇をつける事も、今は止めてしまおうかなと思う。
調子の悪い時は、ただふわ～っと浮いてればいいのかも。
それしか出来ないんだから、仕方ないと思って出来ない自分に執着するのをやめる事。
これが一番良いのかもしれない。
明日もふわ～っと生きていく。